ダンベル何キロ持てる？

これで私もスリムビューティー♪スキー合宿に訪れたひびきたち！
久々のスキーを満喫するためには’ある筋トレ’が大活躍！
「手軽に脂肪燃焼したい」「自宅でトレーニングしたい」「停滞期を抜けたい」etc…筋トレ中にありがちな、さまざまな’悩み’への答えが詰まった一冊！

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